静岡コンサルタント株式会社では、社員の健康づくりの一環として睡眠セミナーを開催しました。

講師には、睡眠と健康をテーマにさまざまな活動を行う株式会社TENTIALの藤田樹里様をお招きし、日々を健やかに過ごすために欠かせない「睡眠の質」について学びました。

セミナーでは、「良い睡眠の三原則」＝「量・リズム・質」というキーワードを軸に、現代人が抱えやすい睡眠の課題と、その改善方法について分かりやすく解説していただきました。

今後も、健康意識を高める取り組みを継続的に行い、社員の働きやすい環境づくりを推進してまいります。